Hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân thoái hóa khớp mau hồi phục

Tổng hợp các cách và những lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân thoái hóa khớp ngay tại nhà để nhanh bình phục.

Thoái hóa khớp có nhiều loại (thoái hóa khớp gối, vai, xương sống…). Tuy nhiên, nhìn chung chúng đều xuất hiện ở người lớn tuổi do tác động của thời gian làm suy thoái hệ thống xương khớp, gây viêm đau nhức… 

Người lớn tuổi sức khỏe yếu khi bị thoái hóa khớp sẽ vô cùng khó khăn trong việc di chuyển vận động. Chính vì thế, họ cần sự chăm sóc từ phía người thân để hỗ trợ điều trị vừa tránh những hệ lụy xấu xảy ra. Nếu gia đình bạn cũng có người thân mắc bệnh thoái hóa khớp thì tuyệt đối đừng bỏ qua những thông tin hữu ích sau nhé.

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa khớp cần tuân theo chỉ định của bác sĩ

Khi chăm sóc bệnh nhân thoái hóa khớp, đầu tiên bạn cần biết bệnh nhân bị thoái hóa khớp gì (gối, vai, cột sống…), đang được điều trị bằng phương pháp nào? Hãy chắc chắn việc chăm sóc của bạn tuân theo những chỉ dẫn của bác sĩ, ví dụ như bạn cần biết là bệnh nhân dùng thuốc nào, liều lượng ra sao và nên uống khi nào… để nhắc nhở người bệnh uống thuốc đúng giờ, đủ liều.

Bạn có thể trao đổi với bệnh nhân hoặc bác sĩ để nắm những thông tin trên. Điều này càng trở nên cần thiết nếu mắc thoái hóa khớp gối là người lớn tuổi, không tránh khỏi các chứng suy giảm trí nhớ, hay quên ở người già.

Bệnh nhân thoái hóa khớp đau nhức, chăm sóc như thế nào?

Thoái hóa khớp sẽ gây ra các tình trạng đau nhức vô cùng khó chịu. Để giúp bệnh nhân giảm các cơn đau, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Chườm nóng/lạnh

Chườm nóng/ lạnh là liệu pháp giúp hỗ trợ điều trị các cơn đau nhức, cứng khớp, sưng khớp khá hiệu quả. Tuy nhiên tùy thuộc vào từng trường hợp mà nên sử dụng chườm nóng hay chườm lạnh. Điều này bạn nên hỏi bác sĩ điều trị để được hỗ trợ tốt hơn.

Xoa bóp

Xoa bóp là liệu pháp giúp người bệnh đả thông kinh mạch, làm cho tuần hoàn máu lưu thông, các khớp ít bị tê cứng, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn.

Tuy nhiên tùy thuộc vào loại thoái hóa khớp mà cách xoa bóp sẽ khác nhau. Bạn có thể tham khảo một số bài xoa bóp, nếu không có kinh nghiệm hãy bắt đầu bằng cách xoa bóp ở những vùng bệnh nhân đau, nên nhớ hãy nhẹ nhàng thôi nhé.

Khuyến khích người bệnh vận động, tập thể dục

Khi chăm sóc bệnh nhân thoái hóa khớp, đừng quên khuyến khích họ vận động, tập thể dục thể thao. Điều này khi bắt đầu có vẻ sẽ khá khó khăn vì thường thì tâm lý của người mắc bệnh sẽ khá ái ngại với chuyện vận động vì đau. Tuy nhiên hãy chia sẻ với họ để họ biết rằng việc vận động sẽ hỗ trợ quá trình điều trị.

Bạn nên khuyến khích người bệnh đi bộ, nếu tốt hơn có thể giới thiệu cho họ các lớp học yoga, dưỡng sinh chẳng hạn. Khi tham gia các câu lạc bộ thể dục thể thao không chỉ sức khỏe mà tinh thần của người bệnh cũng sẽ được cải thiện.

Đối với người bệnh khó khăn khi đi lại, bạn có thể sử dụng gậy, nạng hoặc nẹp cố định để hỗ trợ bệnh nhân đi lại, đừng quên mọi động tác cần nhẹ nhàng.

Chăm sóc đến chế độ ăn uống của bệnh nhân

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt với người già. Bạn cần xây dựng được một chế độ ăn uống khoa học, đủ chất dinh dưỡng. Nên ưu tiên:

• Các thực phẩm giàu Omega-3, canxi, vitamin D từ các loại cá để hỗ trợ cho hệ xương.

• Thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch

• Bổ sung thêm rau xanh, các loại trái cây tươi trong bữa ăn.

• Chú ý sử dụng các loại hạt có nguồn gốc thực vật như óc chó, macca, hạt điều…

Nên tránh:

• Sử dụng rượu bia, các chất kích thích như thuốc lá, cà phê

• Các loại thịt đỏ 

• Đồ ăn cay nóng, thức ăn nhanh

• Các loại bánh kẹo, sử dụng đường nhân tạo

Ngoài ra, nếu mắc bệnh thoái hóa khớp là người lớn tuổi thì nên ưu tiên các cách chế biến đơn giản, ít dầu mỡ, các món ăn dễ tiêu…

Quan tâm, chia sẻ, động viên người bệnh

Hơn ai hết, người mắc bệnh sẽ có thói quen tự ti, mặc cảm, thậm chí là trầm cảm. Thế nên hãy cố gắng quan tâm, trò chuyện, chia sẻ và động viên người bệnh nhiều hơn để giúp họ vượt qua trở ngại tâm lý bệnh tật. Bạn có thể kể cho họ nghe các câu chuyện cười, các mẫu chuyện xung quanh cuộc sống tích cực nhờ tích cực điều trị đã hết bệnh để họ có động lực điều trị.

>>> Tham khảo thêm : Bệnh thoái hóa xương khớp có chữa được không và phương pháp điều trị hiệu quả

Bổ sung thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp

Ngoài thuốc, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ cho bệnh nhân sử dụng thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị các vấn đề về xương khớp như Bewel HEAL. Đây là dòng sản phẩm giúp chăm sóc toàn diện sụn, khớp đến từ Nhật Bản.

Bewel HEAL là sự kết hợp của 5 dưỡng chất tái tạo sụn khớp, tăng dịch khớp, giúp cải thiện chức năng vận động và giảm đau nhức do thoái hóa khớp hiệu quả.

>>> Tham khảo chi tiết : thực phẩm chức năng Bewel HEAL hỗ trợ giảm đau nhức do thoái hóa khớp hiệu quả.

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa khớp không khó, chỉ cần cố gắng tìm hiểu thông tin, áp dụng đúng cách và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Điều quan trọng nhất là hãy biết cách lắng nghe, chia sẻ và lắng nghe bệnh nhân.